斯坦福研究发现胰岛素抵抗使患重度抑郁症的风险增加近一倍

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胰岛素抵抗已经成为西方世界的一个普遍问题，这个问题因容易获得含糖的加工食品和日益久坐的生活方式而加剧。此外，多囊卵巢综合征等一些疾病可能会增加一个人的胰岛素抵抗风险，导致其他健康并发症。

斯坦福大学的新研究发现，当与没有胰岛素抵抗的人相比，有胰岛素抵抗的人患重度抑郁症（MDD）的风险增加了一倍，这可能包括绝望和悲伤的感觉，睡眠困难以及更多。

对成年人的数据分析发现，胰岛素抵抗的适度增强与患MDD的风险增加89%有关。研究结果表明，胰岛素抵抗不仅是2型糖尿病等严重问题的风险因素，而且对心理健康也有很大影响，至少在涉及抑郁症时是这样。好消息是，胰岛素抵抗是可以治疗的。

生活方式的干预，如改变一个人的饮食习惯，以及多锻炼，可以减少或消除许多人的胰岛素抵抗。在某些情况下，也可以开出药物治疗。棘手的是，许多人在没有意识到的情况下经历了胰岛素抵抗，因此，在它成为一个更大的问题之前，对这个问题进行检查以解决它是很重要的。

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