新研究称饮食和运动可逆转61% 2型糖尿病患者的病情

这项新研究提出了迄今为止最有力的证据，证实了饮食和运动对逆转2型糖尿病的疗效。该试验招募了约150名受试者，他们都在2型糖尿病初次诊断后三年内，平均年龄为42岁。受试者被随机分为接受标准护理的对照组和接受强化饮食和运动计划的干预组。

干预计划涉及最初的12周的低热量饮食，称为剑桥体重计划。在最初的饮食之后，受试者又花了12周的时间过渡到一般健康饮食，尽管仍有一定程度的热量控制。干预组还被敦促每周至少完成150分钟的体育锻炼，同时建议每天至少步行10,000步。

在12个月后，结果显示，生活方式干预组的受试者平均减重26磅（12公斤），而标准护理组平均减重9磅（4公斤）。在12个月的研究结束时，干预组中61%的受试者不再被认为是糖尿病患者，而标准护理对照组中只有12%的受试者达到了类似的缓解阶段。

与之前的研究一样，研究人员表明，体重下降与糖尿病状况的改善直接相关。来自威尔康奈尔医学院卡塔尔分校的Shahrad Taheri早在2017年就与同事们建立了这项试验，以建立这些简单的减肥干预措施如何有效地帮助中东或北非血统的糖尿病患者，因为之前的研究错过了这一广泛的人口统计学。

“我认为这对2型糖尿病的管理是一个真正的游戏规则改变者，”Taheri说。“它表明，如果你在疾病过程中足够早地减肥，你实际上可以逆转这种疾病，从而避免了所有其他健康问题和生活质量的降低。”

2018年在英国进行的一项类似研究发现，在12个月内，由于严格的体重管理干预，46%的受试者实现了糖尿病完全缓解。Taheri说，这项新的试验取得了更强的结果，因为它的队列组平均比英国队列组年轻10岁，而且是最近确诊的糖尿病患者。这表明，虽然饮食和运动干预对所有年龄段的2型糖尿病患者都是有益的，但越早部署这些干预措施越有效。

“我们希望像这样的研究能够给全世界2型糖尿病的临床治疗方法带来巨大的改变--这样我们就可以将早期筛查与生活方式干预结合起来，从本质上说，直接摆脱这种病症，而不是让人们终生服用多种药物。”Taheri说。

这项新研究发表在《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》杂志上。